lanzamiento de disco

Como el siguiente lanzamiento que vamos a desarrollar en la clases es el de disco pues relizo una pequeña introdución de este lanzamiento. El lanzamiento de disco de la misma manera que el lanzamiento de peso, es un a prueba de atletismo que consiste en lanzar un objeto pesado de sección circular lo más lejos posible. El disco suele ser de madera y hierro.

El agarre del disco: Los dedos se colocan ligeramente flexionados y separados en el borde del disco ( sobre las falanges), y se utiliza el dedo gordo para mantener el disco en posición correcta de equilibrio. Gracias a la fuerza centrífuga el disco se mantiene pegado a la mano y no cae al suelo durante las fases previas al lanzamiento.

El lanzamiento se realiza en un circulo el cual reciibe el nombre de “círculo de lanzamiento”, que tiene un diámetro de 2,5 m. esta zona debe estar demarcada por líneas de 5 cm de ancho, preferiblemente blancas. también deberá haber una línea imaginaria que se prolongue horizontalmente 75 cm fuera del círculo a cada lado, esta línea divide el círculo en dos partes, sirviendo como referencia para el ingreso y salida del deportista.
Es importante que la superficie del círculo de lanzamiento sea de un material antideslizante.
El sector de caída tiene una angulación de 40º. Se emplea una jaula que tiene una altura mínima 7 m. ésta cuenta con paneles fijos de 2.80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula deberá diseñarse, fabricarse y conservarse de forma que la malla sea capaz de detener la cabeza de un martillo de 7,260 kg moviéndose a una velocidad de hasta 32 m por segundo.
Su acondicionamiento deberá ser de tal manera que no haya peligro de que rebote hacia el atleta o vaya por la parte superior de la jaula.

De la misma manera que en los otros lanzamientos, el lanzamiento de peso tiene una técnica:

• Fase de preparación: Esta fase empieza con el cambio de dirección del disco y termina cuando el pie derecho pierde contacto con el suelo, el atleta comenzara el lanzamiento parado de espaldas al área de lanzamiento con los pies separados a la altura de los hombros.
• Fase de entrada: En la que el atleta rotara sobre el pie izquierdo, en esta fase se realiza un apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo pierde contacto con el suelo.
• Fase de vuelo o aérea: Esta es una fase sin apoyo que finaliza cuando el pie izquierdo contacta con el suelo.
• Fase de transición:  En esta fase el pie derecho llega al suelo y siguiendo el giro terminara cuando el pie izquierdo contacte con el suelo.
• Fase final: En esta fase el atleta soltara el disco haciendo un movimiento de palanca hacia arriba.